سلام مامان حال و احوال چطوره 😁
من امروز رفتم بهداشت تو دو هفته ۳ کیلو اضافه کردم خوراکمم همون خوراک قبل بارداری .
گفت خیلی اضافه کردی خطرناکه یا اشکالی نداره
چ کنم😅

از این نان جو خشکا که قنادیا دارن بگیر بذار رو کابینت،هروق گشنت شد و موقع غذا خوردن نبود از اون نونه با پنیر کم چرب بخور که هم ضعفتو میگیره هم کم کالریه به وزن خودت اضافه نمیشه ولی برا بچه خوبه،من بعضی وقتا بجا پنیر اونو با ارده میخورم

منم تا از آنومالی تا الان 10کیلو اضافه کردم
قبل از اون بخاطر کاهش وزن فرستادنم پیش دکتر تغذیه الان بخاطر اضافه وزن

من ک میرم میگه چرا اضافه نکردی سریع میفرسته پیش مشاوره تغذیه

سلام گلم من وقتی بهداشت میرم اگر وزنم کم باشه فقه منو میترسونن یا وزن اضافه کنم میگه خیلی اضافه کردی درصورتی ک میرم دکتر خودم میگه عالیه مثلا تو یک ماه دو الی سه کیلو اضافه میکنی

نهایت تا آخر یازده کیلو بابا بهداشت چرت میگه اهمیت نده

منم بعد آنومالی یه دفعه وزن زیاد کردم... قبلش ثابت بودم... 😅

منم ۴ هفته ۴ کیلو اضافه کردم🥲🥲برنج و نون زیاد میخوردم