سلام ۳۷هفته هستم برای زایمان راحت تر چه ورزش هایی پیشنهاد می کنید؟

۲ پاسخ

اگر زایمانت طبیعیه باید زودتر ورزش رو شروع میکردی که بدنت اماده شه
یوگا.کگل.پیاده روی خوبن

یوگا بهتره

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان

سوال های مرتبط

مامان ارغوان مامان ارغوان ۱ ماهگی
سلام از هفته من چه راهایی پیشنهاد میدید برای زایمان راحت تر
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان روژان مامان روژان ۶ ماهگی
سلام ورزش مناسب برای زایمان طبیعی راحت چه حرکت هایی هست لطفا اگر میدونید بگید
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ترمه 🥰 مامان ترمه 🥰 ۲ ماهگی
کسی اینجا از دکترش برنامه ورزش داره از کی باید شروع کنیم و چه ورزش هایی برا زایمان راحت تر زایمان طبیعی میگم و اگه راهی دیگه برا زایمان راحت هست که باید از الان شروع کنم
مامان ویهان مامان ویهان ۱ ماهگی
سلام مامان های زایمان طبیعی
چه ورزش هایی و چه مدت زمانی در روز انجام میدین واسه زایمان راحت
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان رزا مامان رزا ۵ ماهگی
خانما من تازه بچم چرخیده چه ورزش هایی مناسبه واسه یه زایمان راحت
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محمد حسین مامان محمد حسین ۳ ماهگی
خانم هایی که طبیعی زایمان کردن
میشه چندتا توصیه کنید زایمان راحت تر باشه؟!
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان دلنیا مامان دلنیا ۷ ماهگی
برای ترک بعد از زایمان چه درمانی را جز تغذیه سالم و ورزش پیشتهاد می کنید؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان Fandog🐣 مامان Fandog🐣 ۱ ماهگی
خانوما امروز دکترم برام بستری نوشته ولی دهانه رحمم اصلا باز نشده چیکار کنم زود باز بشع
و اینکه چه ورزش و تغزیه هایی پیشنهاد میکنید برا زایمان راحت
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۱ ماهگی
سلام خانوما برای زایمان طبیعی از کی باید ورزش کنیم و از کجا بدونم چه ورزش هایی انجام بدم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آبنبات 🍭 مامان آبنبات 🍭 روزهای ابتدایی تولد
برای باز شدن دهانه رحم
چه ورزش و حرکت هایی پیشنهاد میدین که بهتربشه جواب گرفت ؟ 🥺
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان پارسا مامان پارسا ۱ ماهگی
خانما
من هفته ۳۳ هستم!!
چه ورزش هایی شروع کنم
دکتر گفته مشکلی برای ورزش ندارم
نوع ورزش و تعدادشو بگین لطفا
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نیلا🫀🌈 مامان نیلا🫀🌈 ۷ ماهگی
خانما ۲۶روز مونده تا زایمانم طبیعی هستم چه روش هایی هست که زایمانم رو راحت کنه؟چه خوراکی هایی مصرف کنم؟میشه راهنماییم کنید تا یه زایمان راحت داشته باشم🥺
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ویهان مامان ویهان هفته سی‌ونهم بارداری
خانوما یه سوال من نمیدونم برای زایمان طبیعی چه ورزش هایی بکونیم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 💗دیانا خانم مامان 💗دیانا خانم ۶ ماهگی
مامانا برای زایمان زودتر و راحت تر چه دعاهایی بخونم؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان هانا مامان هانا روزهای ابتدایی تولد
سلام برا زایمان طبیعی بجز پیاده روی چکار باید بکنم که راحت تر زایمان کنم؟
ورزش که میگن نمیدونم چه حرکتایی باید انجام بدم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر