سلام مامانای گل و مهربون من زایمان اولمه و اینکه تجربه ای ندارم ماه آخر بارداری هستم هفته ۳۵ هستم تو ماه آخر بارداری چی باید بخورم برای وزن گیری جنین و اینکه چه دمنوش هایی میشه خورد برای زایمان راحت تر لطفا راهنماییم کنید ممنون از همگی 🙏🌹💗

عزیزم من برای وزن گیری جنین ماه آخر کباب آبگوشت آجیل بستنی و میوه زیاد خوردم

بستنی
دلستر
ابگوشت
آجیل

بستنی و کباب کوبیده اینا میگن واس وزن گیری خوبه...زایمان راحتم فقط پیاده روی ورزش های زایمانی و رابطه بدون جلوگیری یه شب درمیون...من از اول بارداری تا روز زایمان پیاده روی داشتم و ورزش و رابطه خداروشکر زایمانم عالی بود