عدسی،آبگوشت،سیب زمینی پخته،تخم مرغ،سینه مرغ
شیر و لبنیات ، آجیل مغزیجات
من همینجوری آب پز میکردم میخوردم
حبوبات خواهر تو میتونی حبوبات بخور یعنی زود نتیجه میده برا وزن گیری
دقیقا سوال منم هست😔
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.