عدسی،آبگوشت،سیب زمینی پخته،تخم مرغ،سینه مرغ
شیر و لبنیات ، آجیل مغزیجات
من همینجوری آب پز میکردم میخوردم
حبوبات خواهر تو میتونی حبوبات بخور یعنی زود نتیجه میده برا وزن گیری
دقیقا سوال منم هست😔
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.