۵ پاسخ

عدسی،آبگوشت،سیب زمینی پخته،تخم مرغ،سینه مرغ

شیر و لبنیات ، آجیل مغزیجات

من همینجوری آب پز میکردم میخوردم

حبوبات خواهر تو میتونی حبوبات بخور یعنی زود نتیجه میده برا وزن گیری

دقیقا سوال منم هست😔

سوال های مرتبط

مامان ماهین مامان ماهین روزهای ابتدایی تولد