هفته ۳۶ هستم وزن بچم ۲۵۶۰ گرمه دکتر سونو گفت کمه چی بخورم مفید باشه برای وزن گیری جنین

پودر لیدی میل
اجیل
حبوبات
گوشت
تخم مرغ
آبگوشت
حلیم

ابگوشت هم عالیه

حلیم
فرنی
موز
آجیل.بادام
شیر ماجان
پودرلیدی میل
ماست یونانی
عدس وحبوبات
مرغ وگوشت
تخم مرغ وسیبزمینی
کدوحلوایی

آبگوشت. با به

صبح هاحلیم بخور فرنی بخور

دکتر ب من گفته بود آجیل بیشتر بخورم و قرص امگا۳ هم نوشته بود
تخم کدو هم شنیدم که خیلی خوبه

پروتیین تخم مرغ گوشت مرغ حبوبات دکتر بمن اینارو گفت

البته هفته ۳۳هستی تو گهواره ! برای هفته ۳۳ وزن ۲۵۰۰ عالیه

سمنو تخم مرغ ابپز مغزیجات حبوبات مخصوصا عدسی

عزیزم مغزیجات بدون نمک بخور

پودر لیدی میل خیلی تاثیر میزاره من امتحان کردم