فرنی هم من سر پسرم خوردم ۳۲۰۰ شد سر یکی دو هفته
عزیزم حلیم با شیره خیلی خوبه
آجیل ها مثل بادوم ،پسته ، فندوق و گردو
ماست و پنیر یونانی
شیر
بستنی اگ دیابت نداری
کله پاچه
تخم مرغ
سینه مرغ
در کل باید پرتئین بیشتر از کربوهیدرات مصرف کنی واسه وزن
کباب
آجیل
بستنی
بستنی اگر دیابت نداری
خرما گردو
معجون
حلوا ارده
موز
دلستر
کباب
آبگوشت
اینا برا من خیلی جواب داده بود
ممنون عزیز
تخم مرغ، موز خرما گردو بادوم
گوشت هم خیلی خوبه
من الویه برام معرکه بود به علاوه ویتامین های خارجی
بچه هام 2800 و 2900
تخم مرغ، خرما و گردو، ارده با نون،جو دوسر مثل اتمیل درست کنید، اینارو یه دکتر توی اینستا میگفت برای وزنگیری بچه که باعث چاقی خود مادر هم نمیشن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.