سلام خانوما برای وزن گیری جنین چی بخورم که خوب باشه این هفته میخام برم سنو هفته ی پیش گفت وزنش کمه و ریزه میزس؟؟

بستنی هم میگن خوبه برا وزن

من سمنو و بادوم‌ زیاد خوردم‌ سمنو هم برای کم خونی خوبه هم ب بچه وزن میده ولی هرروز باید بخوری
فرنی هم عالیه من روز درمیون خوردم

آجیل و آبگوشت و کباب خصوصاا فوق العاده چه کوبیده چه جوجه

ماست یونانی قطیش هلو یا موز با عسل بزن، بادوم و گردو و مویز، تخم مرغ و سیب زمینی