سلام خانمها برای وزن گیری جنین چی بخورم؟تز چند هفته وزنش بالا میره؟

والا من چون ویار شدید داشتم هیچی نمیخوردم بزور درحد چنتا لقمه ولی دکترم همیشه میگفت تو اگه هیچی هم نخوری برای بچه فرقی نداره چون از تو تغذیه میکنه و ویتامین و پروتئین های بدنت رو جذب میکنه... منم خیلی نگران بودم سر همین که چون چیزی نمیخورم بچه ام وزن نگیره آخه ۱۸ کیلو کم کرده بودم تو بارداری .. ولی بچه ام بدنیا اومد ۳کیلو و ۴۰۰ بود وزنش اوکی بود کاملا

حلیم بستنی مغزیجات مخصوصا گردو وبادوم

پروتئیین خیلی خوبه
مغزی جات
میوه
تخم مرغ آب پز
از همین ماهت وزن گیری شروع شده دیگه عزیزم

مال تو شروع شده وزن گیریش از۲۸ شروع میشه

من ک نخوردم ولی تایپک گزاشتم بهم جواب دادن
گوشت کباب کنم. مغریجات بخورم
بستنی آجیل تخم مرغ آبپز
شبی ی لیوان شیر