من دکترم گفت تخم مرغ آبپز ، حلیم ، سمنو البته اگه خودتون نرمال وزن اضافه کردین
حلیم کباب اووکادو ماهی سالمون مغزیجات گردو تخم مرغ
شیر بادام
۱۵ تا بادوم درختی رو پوست بکن تو آبجوش بزارین پوستش کنده میشه با یه لیوان آب و پنج تا خرما میکس کنین هر روز بخورین
تخم مرغ ابپز مغزیجات آواکادو اگ قند نداری بستنی عدسی ماکارانی
لیدی میل از همه چی بیشتر جواب
بستی
حلیم
کباب
احیل
ماکارانی
سیب زمینی
بستنی.حلیم.شنیدم خیلی خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.