برای وزن گیری جنین چی بخورم ؟

کره بادام زمینی
تخم مرغ آبپز
کباب
حلیم
لبنیات
بستنی
بادام
گردو
خرما
شیر انبه
موز
سیب درختی
جوانه گندم
مواد پروتئین دار


لیدی میل و ال ارژنین

منم دکتر گفت وزنش کمه
دیگه
تخم مرغ آبپز
گردو و بادام
گوشت جوجه با جو دوسر پرک
شیر موز
لیدی میل
اینا میخورم فعلا ببینم چی میشه

من صبحانه تخم آبپز میخورم میان وعده هم مغزیجاات
ولی احتمالا لیدی میل بگیرم

شیر،سفیده تخم‌مرغ ابپز، بادوم درختی، گردو، حلیم ،ابگوشت،کباب ،کره بادوم زمینی

بیشتر ژنتیک تاثیر داره دکتر میگفت راست حرفش یا

خیلی ممنون از راهنماییتون خانم ها

تخم مرغ
سینع مرغ
مغزیجات
کباب
کره بادوم زمینی
لبنیات

پروتئین.لبنیات.

والا من همه چی میخورم نمیدونم🥲

شیر بادام
حلیم
کباب
بیشتر تو وعده صبحانه بخور