مامانا برای وزن گیری جنین چی بخورم؟؟

آجیل و سر شیر ،روغن محلی ،کباب ، ماهی سالمون و قرل،با نظر دکترت لیدی میل

نه طعمش بد نیس با آب جوش سرد شده میخورم روزی دو پیمانه با یک لیوان آب طعم وانیلی و توت فرنگی و کاکائویی میخورم سه تاشونم خوبن

اجیل خام(بادام درختی،گردو، فندق پسته)گوشت،مرغ ، ماهی (سالمون و قزل) فرنی، حلیم ،حبوبات،تخم مرغ ابپز،بستنی وانیلی

وزن دخترم یه کوچولو کم بود دکتر گفت عدسی،بادوم هندی،سفیده تخم مرغ،کباب خوبه پودر لیدی میلم بهم داد

تخم مرغ
حلیم
عدس
آجیل
گوشت و مرغ
میوه

شیر
تخم مرغ
آجیل مخصوصا بادام
کباب

آجیل
حلیم
تخم مرغ آب‌پز شنیدم خیلی مؤثره

شیر
بادام هندی
کباب
دلستر