۳۴هفته وزن نینی ۱۹۰۰بود دکتر گفت پونصدگرم وزن بچه کمه .اب دور جنین هم کم بود گفت فقط اب زیاذ بخور .برای وزن گیری جنین چی بخورم!!!!!

فقط چیزهای سالم بخور.
حبوبات خصوصا عدسی
تخم مرغ
اجیل
کره بادوم زمینی هم خوبه ولی سعی کن خیلی شیرین نباشه مارک عقاب فکر میکنم توی ایران خوب‌ترینه
خود بادوم زمینی که برای گیلان شهر آستانه هست هم خوبه اونم کمک میکنه ولی چون سنگینه در حد ده ۱۵ تا دونه در روز اگه تونستی پیدا کنی بخری از همون ده ۱۵ تا دونه در روز نهایت حالا یه مشت کوچیک بیشتر نباید بخوری چون رودل میکنی خدای نکرده

تخم مرغ آبپز
سیب زمینی آبپز
شیرخشک لیدی میل

پودر لیدی میل خیلی خوبه
تخم مرغ آب پز صبحانه بخور
آجیل هم خوبه
کباب
حلیم

حلیم بخور
حبوبات
کباب
مغز و آجیل
تخم مرغ آبپز

بستنی اگه قند ندارب

فندق کباب تخم مرغ مرغ

اگه قندت بالانیست بستنی خوبه