سلام دوستان من ماه اخر هستم میشه بگین چه کارهایی خوبه برای زایمان طبیعی انجام بدم یا چه چیز هایی بهتره بخورم؟؟🥹🥹🙏🏻

رابطه بدون جلو گیری
پیاده روی
پله نوردی
کپسول گل مغربی البته با تجویز پزشک باشه بهتره

دکتر من‌گف فقط گوشتی بخور ک قوت داشته باشی ورزش هم پیاده روی اسکات پروانه بزن توی نت ورزش هارو میاره

کپسول عالیه

پیاده روی میگن خیلی خوبه و ب منم گفتن پیاده روی کنم دکترم