سلام خانوما میگم برا ماه ۹ ام چه ورزش یا کارهایی رو انجام بدم برا زایمان طبیعی ؟

۲ پاسخ

پیاده روی خیلی تاثیرداره من ماه امروزی یکساعت پیاده روی میکردم

کپسول گلمغربی رو شیاف کن
اسکات
انگار میخوای خونه رو جارو دستی بکشی حالت چهار دست و پا شو تو خونه راه برو
بعد پله خیلی خوبه
پیاده روی داشته باش
رابطه بدون جلوگیری هم خوبه
خاکشیر و خرما و اینا هم شل کننده هست

مقالات مرتبط

پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
کلاس‌های آمادگی زایمان طبیعی
کلاس‌های آمادگی زایمان طبیعی
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری

سوال های مرتبط

مامان سوفیا مامان سوفیا هفته سی‌ونهم بارداری
سلام دوستان
ماه نهم چه ورزش و کارهایی برای زایمان طبیعی باید انجام بدیم؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مهـــــــوا✨❤️ مامان مهـــــــوا✨❤️ ۱۰ ماهگی
برای آمادگی زایمان طبیعی چه کارهایی میکنید؟چه ورزش هایی انجام میدین؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آقا یزدان مامان آقا یزدان ۶ ماهگی
خانوما به من ختم بارداری دادن برا ده روز دیگه
تا اونموقع چه کارهایی انجام بدم به زایمانم کمک کنه. طبیعی ام؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آقا شاهان مامان آقا شاهان ۷ ماهگی
مامانا میخوام خودمو برا زایمان طبیعی اماده کنم
بنظرتون چه ورزش هایی رو باید انجام بدم؟
از الان چیکار کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هاکان💙 مامان هاکان💙 ۶ ماهگی
خانوما به جز ورزش چه کارهایی واسه زایمان راحت انجام بدیم؟
چه کارهایی باعث میشه زودتر زایمان کنیم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان معجزه امام رضا مامان معجزه امام رضا ۲ ماهگی
سلام مامانایی که طبیعی زایمان کردید قبل زایمان چه کارهایی انجام دادید؟؟ روز چند دقیقه پیاده روی؟؟ورزش کردید؟؟ چه چیزا خوردید برای امادگی زایمان طبیعی؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان کوچولوم 🎀 مامان کوچولوم 🎀 ۲ ماهگی
مامانا واسه زایمان طبیعی چه کارهایی بکنم چ ورزش هایی انجام دادین شما چیا خوردین
مشاهده ۳ پاسخ
مامان یارمهدی مامان یارمهدی ۲ ماهگی
سلام دوستان من ماه اخر هستم میشه بگین چه کارهایی خوبه برای زایمان طبیعی انجام بدم یا چه چیز هایی بهتره بخورم؟؟🥹🥹🙏🏻
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هیراد👶🩵 مامان هیراد👶🩵 ۱۰ ماهگی
خانمایی که میخواین زایمان طبیعی داشنه باشین
تو خونه ورزش میکنین یا جایی کلاسشو میرین؟
و چه ورزش و کارهایی انجام میدین تا بچه بیاد پایین؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ملیکا🩷🌱🐣 مامان ملیکا🩷🌱🐣 ۷ ماهگی
سلام خوبین
میگم من دیروز رفتم سونو دکترم گفت جفت داره پیر میشه و خودمو تقویت کنم
یادم رفت ازش بپرسم که ورزش برا زایمان طبیعی انجام بدم یا نه
بنظرتون انجام بدم ؟
اگه قراره انجام بدم چه ورزش هایی ؟
دکترم امروز و فردا نیست یکشنبه دوباره باید برم پیشش
مشاهده ۵ پاسخ
مامان برنا مامان برنا روزهای ابتدایی تولد
مامان های شاغل برا مرخصی زایمان از کی باید اقدام کنم؟ و باید چه کارهایی انجام بدم؟ کجا برم؟ ماه به ماه بهم میدن مبلغ مرخصی رو؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ملیکا🩷🌱🐣 مامان ملیکا🩷🌱🐣 ۷ ماهگی
سلام مامانا خوبین
برا زایمان طبیعی باید چه ورزش هایی بکنیم چه کارهایی باید انجام بدیم برا زایمان راحت تر
ممنون میشم بلدین جواب بدین
ماما همراه دارم ولی اون میگه فعلا زوده ولی خودم دلم میخواد از الان کم کم شروع کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دخترم🥹 مامان دخترم🥹 ۳ ماهگی
سلام
مامانای۳۶هفته برا زایمان طبیعی از کی ورزش رو شروع کردید؟
چه ورزش هایی باید انجام بدیم؟ممنون میشم از تجربیاتتون برام بگید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آرسام 🤎🤎🐻 مامان آرسام 🤎🤎🐻 ۶ ماهگی
برای زایمان طبیعی چه کارهایی انجام بدم تا قبل از چهل زایمان کنم؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان جوجه ی من🐣🩷 مامان جوجه ی من🐣🩷 ۱۲ ماهگی
بچه ها چ ورزش هایی چ کارهایی برای زایمان طبیعی انجام بدیم؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ