من از الان دارم ورزش میکنم یهچندتا حرکته میزنم
پیاده روی کن
پله بالا و پایین کن
رابطه بدون جلوگیری
ورزش های مخصوص تقویت لگن و...
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.