دوستان ورزش های قبل از زایمان رو از کی شروع کنیم و چه ورزش هایی هستن؟

Question

مامان دخترم هفته چهلم بارداری

۲ ماه پیش

۲ پاسخ

مامان دوتافرشته😍 ۱ ماهگی · Answer 1 · 2025-08-26T06:13:28Z

چرخش لگن بنظرمن خیلی خوبه.توروند زایمان موقعی که درد داشتم خیلی بهم کمک کرد

مامان رادوینم🩵 هفته سی‌ام بارداری · Answer 2 · 2025-08-26T06:11:00Z

از 37ف
هفته ب بعد فک کنم... بزنی گوگل میاره بالا چندتا حرکت رو پله و صندلی میتونی بنجام بدی