از هفته 36 ب بعد چه ورزش هایی باید انجام بدیم

۲ پاسخ

ورزش روی توپ اسکوات پیاده روی
بزنی نت و اینستاهم میاره

پیاده روی از روزی نیم ساعت شروع کن هرروز زمانش بیشتر کن پله برو

مقالات مرتبط

پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
هفته سی و ششم بارداری
در هفته سی و ششم بارداری چه می گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها
هفته سی‌ام بارداری
در هفته سی بارداری چه می‌گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها

سوال های مرتبط

مامان کیان🩵 مامان کیان🩵 ۶ ماهگی
برای زایمان طبیعی چه ورزش هایی باید انجام بدیم
مشاهده ۰ پاسخ
مامان کوروش مامان کوروش ۵ ماهگی
از هفته ۳۶ چه ورزش هایی رو خوبه انجام بدیم برای زایمان طبیعی؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان تودلی مامان تودلی ۹ ماهگی
خانوما الان 36 هفتمه چه ورزش های رو میتونم انجام بدم ؟ و بهتره چه ورزش هایی برم ؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آنیسا 🩷 مامان آنیسا 🩷 ۵ ماهگی
از هفته 36 به بعد چه کار هایی انجام بدم که زود زایمان کنم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان یاس 🌸 مامان یاس 🌸 ۱۶ ماهگی
دوستان عزیزم ، از هفته ۳۲به بعد چه سونو و آزمایش هایی هست که باید انجام بدیم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دخترم🥹 مامان دخترم🥹 ۵ ماهگی
سلام
مامانای۳۶هفته برا زایمان طبیعی از کی ورزش رو شروع کردید؟
چه ورزش هایی باید انجام بدیم؟ممنون میشم از تجربیاتتون برام بگید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ماما مامان ماما ۱۲ ماهگی
سلام دوستان شبتون خوش
برای زایمان طبیعی از کی شروع کنیم ب ورزش ؟و چه ورزش هایی انجام بدیم برای زایمان آسان تر ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان امیرعلی👶 مامان امیرعلی👶 ۱۲ ماهگی
من امروز بین ورزش هایی که انجام دادم امتحانی یه ورزش لگنی که بعد ۳۶ هفته باید انجام بدیم انجام دادم
حالا استخون کنار واژنم درد میکنه
از اونه؟ خطرناک نباشه🥲
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ...... مامان ...... ۱۶ ماهگی
مامانای زایمان طبیعی چه ورزش هایی انجام میدید ب من گفته از این هفته تو خونه ورزش کن
مشاهده ۵ پاسخ
مامان محمد علی💙 مامان محمد علی💙 هفته سی‌وپنجم بارداری
خانما ورزش هایی که باید انجام بدیم واسه زایمان از کی شروع کنم ؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پسری💙 مامان پسری💙 ۱۱ ماهگی
چه ورزش هایی انجام بدیم لطفاً بگین ک زایمان راحتی داشته باشم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مهندسِ بقیع💚 مامان مهندسِ بقیع💚 ۱ سالگی
قبل و بعد سزارین باید چه کار ها و مراقبت هایی انجام بدیم؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان قلب خونه ❤️‍🔥 مامان قلب خونه ❤️‍🔥 ۱۱ ماهگی
خانوما از چند هفته باید ورزش انجام بدیم برای زایمان ؟
چه ورزشایی ؟
چیا بخوریم زایمان راحت شه ؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دنیز مامان دنیز ۶ ماهگی
چه ورزش هایی باید برازایمان طبیعی انجام بدم؟؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان آنیسا 🩷 مامان آنیسا 🩷 ۵ ماهگی
امروز 36 هفته و 1 روزم چه کار هایی انجام بدم زود زایمان کنم
مشاهده ۴ پاسخ