از هفته 36 ب بعد چه ورزش هایی باید انجام بدیم

۲ پاسخ

ورزش روی توپ اسکوات پیاده روی
بزنی نت و اینستاهم میاره

پیاده روی از روزی نیم ساعت شروع کن هرروز زمانش بیشتر کن پله برو

مقالات مرتبط

پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری

سوال های مرتبط

مامان فندق کوچولو👶 مامان فندق کوچولو👶 ۷ ماهگی
خانوما ورزش هایی که باید انجام بدیم که بچه وارد لگن بشه از چه هفته ای باید انجام بشه؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان کیان🩵 مامان کیان🩵 ۳ ماهگی
برای زایمان طبیعی چه ورزش هایی باید انجام بدیم
مشاهده ۰ پاسخ
مامان کوروش مامان کوروش ۲ ماهگی
از هفته ۳۶ چه ورزش هایی رو خوبه انجام بدیم برای زایمان طبیعی؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان تودلی مامان تودلی ۶ ماهگی
خانوما الان 36 هفتمه چه ورزش های رو میتونم انجام بدم ؟ و بهتره چه ورزش هایی برم ؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آنیسا 🩷 مامان آنیسا 🩷 ۲ ماهگی
از هفته 36 به بعد چه کار هایی انجام بدم که زود زایمان کنم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان روزهای ابتدایی تولد
چه ورزش هایی انجام بدیم طبیعی زایمان کنیم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان یاس 🌸 مامان یاس 🌸 ۱۳ ماهگی
دوستان عزیزم ، از هفته ۳۲به بعد چه سونو و آزمایش هایی هست که باید انجام بدیم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دخترم🥹 مامان دخترم🥹 ۲ ماهگی
سلام
مامانای۳۶هفته برا زایمان طبیعی از کی ورزش رو شروع کردید؟
چه ورزش هایی باید انجام بدیم؟ممنون میشم از تجربیاتتون برام بگید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ماما مامان ماما ۹ ماهگی
سلام دوستان شبتون خوش
برای زایمان طبیعی از کی شروع کنیم ب ورزش ؟و چه ورزش هایی انجام بدیم برای زایمان آسان تر ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رضا مامان رضا ۱۳ ماهگی
خانوما بعد سونوی وزن چه سونو هایی هست که باید انجام بدیم؟
چند هفته ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان امیرعلی👶 مامان امیرعلی👶 ۹ ماهگی
من امروز بین ورزش هایی که انجام دادم امتحانی یه ورزش لگنی که بعد ۳۶ هفته باید انجام بدیم انجام دادم
حالا استخون کنار واژنم درد میکنه
از اونه؟ خطرناک نباشه🥲
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ...... مامان ...... ۱۳ ماهگی
مامانای زایمان طبیعی چه ورزش هایی انجام میدید ب من گفته از این هفته تو خونه ورزش کن
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آرسام ...✨ مامان آرسام ...✨ ۴ ماهگی
برای زایمان طبیعی باید چه ورزش هایی انجام داد و از چند هفته شروع کرد؟؟؟!!
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسری💙 مامان پسری💙 ۸ ماهگی
چه ورزش هایی انجام بدیم لطفاً بگین ک زایمان راحتی داشته باشم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مهندسِ بقیع💚 مامان مهندسِ بقیع💚 ۱۵ ماهگی
قبل و بعد سزارین باید چه کار ها و مراقبت هایی انجام بدیم؟
مشاهده ۵ پاسخ