از هفته 36 ب بعد چه ورزش هایی باید انجام بدیم

۲ پاسخ

ورزش روی توپ اسکوات پیاده روی
بزنی نت و اینستاهم میاره

پیاده روی از روزی نیم ساعت شروع کن هرروز زمانش بیشتر کن پله برو

سوال های مرتبط

مامان کارن💙 مامان کارن💙 هفته سی‌ونهم بارداری
مامان محمد سالار مامان محمد سالار ۴ ماهگی