سلام دوستان چیکار کنیم افسردگی بعد زایمان نگیریم؟
تجربه هاتون بگین

من افسردگی بعد زایمان گرفتم وباید بگم بدترین نوع افسردگیه🥲👌خیلی عذاب کشیدم و میکشم
دیگ به خودکشی فکر میکردم
تا کارم کشید به روانشناس و روانپزشک
الانم با روانشناس حرف میزنم هنوز
خداروشکر خیلی بهترم
قرصم یک دوره مصرف کردم

به حرف کسی نکن که میگن تا 40خونه باید باشی چون تو خونه تنهایی و کسی نیس باهات حرف بزنه افسردع میشی هر شب برو دور بزن تو خونه اهنگ شاد بزار برو خونه مامانت و فامیلات هر کار دوسداری بکن به این هوا نباش که تا 40روز کسیو نبینی و بیرون نری چون فوری افسردگی میگیری

سلام بستگی به اطرافیانت داره مخصوصا همسرت،سعی کن تنها نباشی و مدام صحبت کنی

زنی که زایمان میکنه اگه کم صحبت کنخ افسردگی میگیره البته درمورد چیزای خوب صحبت کن

کلا دور ورت شلوغ باشه

ببن حالت با چه خوب میشه قبلا چکارای میکردی که حالت خوب میشده الان همون کارا بکن
مثلا به من گفتن تا چله خوب نیست بری بیرون منم ادم تو خونه موندن نبودم خیلی سختم بود بعد دوهفته دیدم دارم افسردگی میگیرم و رفتم بیرون حالم بهتر شد