بچه ها این روزا سردرد خیلی دارم ،فشارمو گرفتن بالا بود ،واسه پایین اومدنش چی میتونم بخورم؟

حتما برو دکتر باهاش درمیون بزار فشار خطرناکه گل

من تا فشارم میره بالا لواشک ترشش میخورم اوکی میشه

آبغوره وآبلیمو باغذا .تو غذاهات نمک دریا بریز به جای نمک های تصفیه شده
غذایرکم چرب وکم نمک

آبلیمو و ماست رو قاطی کن بخور

چنده فشارت؟
ابلیمو.
خیار
انار

خیارسبز چند تا دونه بخور سریع میاره پایین

دارو نداد؟