دیگه کارای خونمو خودم انجام میدم سعی میکنم فعالیتم زیاد باشه زایمانم راحت باشه تا الان فقط خوردمو خابیدم دیگه چیزی نمونده به زایمانم دکترمم ورزش هامم شروع نمیکنه میگه زوده برات چون انقباض داری احتمال داره زایمان کنی ولی من ورزش هامو که انجام نمیدم با کار خونه سعی میکنم تحرک داشته باشم

۵ پاسخ

واقعا این استراحت کردنا تنبلمون کرده من امروز یه کوچولو رفتم بیرون خسته شدم همش دنبال جای نشست بودم

طبیعی یمری

منم خوردمو خابیدم الکی

اتفاقا از الان باید ورزش و پیاده روی کنی

من برعکس 😅 تا الان خودم همه کارارو میکردم الان چند روزه رگ پاهام گرفته نمیزاره تکون بخورم 🤷🏻‍♀️🤦🏼‍♀️ یه گوشه افتادم

مقالات مرتبط

ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان سدنا مامان سدنا ۲ ماهگی
سلام خانومها من می‌خوام طبیعی زایمان کنم و چند روز دیگه تا زایمانم نمونده از الان چه ورزش هایی باید انجام بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل.آیلین مامان ابوالفضل.آیلین ۴ سالگی
تو زایمان اولم ۱۸ ساعت درد کشیدم تا پسرم بدنیا اومد واینکه زیادم بخیه زدن بهم پارگی زیاد داشتم البته اون موقع زیاد ورزش و فعالیت نداشتم ولی الان فعالیتم زیاده و هنوز ورزش و پیاده روی رو شروع نکردم چیکار کنم ایندفعه زایمانم راحت باشه و بخیه نخورم؟؟ ازکی ورزش و پیاده روی رو شروع کنم؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نورسا مامان نورسا ۶ ماهگی
دکتر من گفته زایمانم 23اردیبهشته ولی چون دیابت بارداری دارم ده روز زودتر باید زایمان کنم اونم با امپول زورو این چیزا
بهم گفت ورزش انجام بدم دهانه رحمم باز شه تا زایمانم راحت باشه بنظرتون کپسول گل مغربی ضررندارع میتونم استفاده کنم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان شاه__ مامان شاه__ ۷ ماهگی
دیشب آخر آخرین آمپول جلوگیری از زایمان زودرس زدم از امروز دارم کارای خونه رو میکنم کارای خودمو انجام میدم قبلا استراحت بودم میگم یواش یواش ورزش پیاده روی شروع کنم زایمانم راحت باشه۳۷هفته ۱روزم بعد خانما حرکت بچه دیگ حس نمیکنم خیلی خیلی کم شده نگرانم هرچی شیرین میخورم فقط ی حرکت آروم همین
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان بردیا👶 مامان بردیا👶 ۲ ماهگی
خانوما من امروز ۳۶ هفته شدم. ینی دارم ۳۷ رو پر میکنم. ورزش و کارای زایمان راحت ترو انجام بدم؟ مثل رابطه و تحریک سینه و اینجور چیزا؟ یا زوده؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان نیلا مامان نیلا ۶ ماهگی
خانوما من امروز یکم ورزش برا زایمان انجام دادم زیر دلم خیلی درد گرفت بنظرتون بازم ورزش کنم یان چون اب دور جنین زیاده دکترم گفت باید حواست باشه کیسه اب پاره نشه از طرفیم میخام زایمانم راحت باشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان اهورا👶🏻🩵 مامان اهورا👶🏻🩵 روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما
ی‌سوال کسی بوده که ورزش و پیاده روی و تحرک نداشته
بعد روز زایمان بهش گفتن ورزشارو انجام داده و زایمانش راحت بوده باشه؟؟
زایمان اول هم بوده باشه؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آیهان کوچولو مامان آیهان کوچولو ۳ ماهگی
خانمای که میخوان طبیعی زایمان کنن شما چه ورزشای انجام میدین برا زایمان راحت از چند هفته ورزش شروع کنیم خوبه؟
من خیلی استرس دارم میترسم چون همش خوردم خوابیدم میترسم زایمان سختی داشته باشم
اونا که تجربه دارن راهنمایی کنن چیکارکنیم زایمانمون راحت باشه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان امیرسام وآنیسا مامان امیرسام وآنیسا هفته سی‌ونهم بارداری
مامانا من از اول ماه بارداریم تو خونه عادی کار میکردم فقط وسیله سنگین بلند نمی‌کردم ولی پله بالا پایین میرفتم تا الان که ماه هشتمم وزنم زیاد اضافه نکردم ورمم نکرده بدنم به نظرتون به خاطر فعالیت های زیادم که تحرک دارم احتمال داره زایمانم جلو بیوفته ؟. تازه یکم انقباض هام شروع شده که فک میکنم طبیعی باشن شکمم شل و سفت میشه
و اینکه میخوام کار نکنما ولی خوب اگه بیکار باشم کل بدنم درد می‌کنه نمیتونم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق ۶ ماهگی
خانما چکارکنم دردای زایمانم شروع شه ،دهانه ی رحمم بازشه
هرچی ورزش پله پیاده روی اسکات و...انجام میدم انگارن انگار
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سید حسین مامان سید حسین ۱ ماهگی
سلام مامانا، به نظرتون من که تا الان ورزش نداشتم و فقط گاهی پیاده روی بوده میتونم زایمان راحتی داشته باشم؟ مامانایی که زایمانتون راحت بوده از اول اول ورزش کردین؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان Radin وRayan مامان Radin وRayan ۲ ماهگی
من خیلی سعی کردم زایمانم سزارین باشه ولی شرایط مالی جوری نیس که بشه دیگ تصمیم گرفتم طبیعی زایمان کنم الان چطوری برای زایمان آماده بشم که کمتر درد داشته باشم کسی هست راهنماییم کنه بنظرتون میتونم از اولیه زایمان راحتی داشته باشم ؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۳ ماهگی
سلام مامانا من دارم اسباب کشی میکنم هم وسایل جمع میکنم هم اون خونه رو تمیز کاری میکنم به نظرتون ورزش های بارداری رو انجام بدم ؟؟چون هنوز شروع نکردم
وقتی سرپا هستم یا کاری میکنم واژنم میسوزه برای همون میترسم ورزش هامو شروع کنم
شروع کنم یا نه بزارم بعد اسباب کشی ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار ۷ ماهگی
سلام خانما من زایمانم ۱۹/۱اگه سزارینی باشم چ تاریخی زایمان میکنم چون بچم عرضیه ب احتمال زیاد سزارینی ام
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان نیما مامان نیما ۲ ماهگی
خانمها من ورزش لگن انجام بدم واسه زایمانم یا ورزش واسه اینکه دهانه رحمم بازبشه کدثما
مشاهده ۲ پاسخ دیگر