سلام دوستان،الان هفته ۲۷بارداری ام هرنوع قرص اهن امتحان کردم همش یبوست دارم خیلی اذیتم سبزیجات هم میخورم چکارکنم توروخداراه حل اگه بلدهستید بگید

من بدون اینام یبوست و‌بواسیر دارم

انگور وکاهو رو روزانه مصرف کن قبل غذا بعد غذا کاهو رو بخور وبا سرکه ونمک بشور که مشکلیم برات پیش نیاد

من بدون‌آهن هم یبوست شدید دارم اونو میخوردم دیگه بدتر مجبور شدم قطع کردم
البته آزمایش‌که دادم کم خونی نداشتم

گلابی و خیار و گوجه زیاد بخور

کلا قرص اهن یبوست میاره فرق ندارن اب و مایعات زیاد بخور الو خیس کن بخور برگه زردالو خوبه خیس کن بخور انجیر خوبه بخوری

برا یبوست کنجد اَرده و شیره ی خرما و حلوا شکری صبح ها مصرف کنی رد خور نداره برا درمان یبوست عالییهههههه

من اصلا آهن مولتی نمیخورم

اگه هرروز کاهو و روغن زیتون توی برنامه غذاییت باشه اصلاااااا ییوست نمیگیری

حتی باعث میشه که هم رنگ و روی نی نیت‌ روشن باشه هم زردی نگیره
حتما امتحان کن

من پرزدالوخوردم خوب شدم

قرص فرفولیک شرکت الحاوی امتحان کن