دوستان من با اينكه مراعات غذاييي ميكنم و اصلا هله هوله نمبخورم اما زود به زود وزنم بالا ميره اصن كلافه شدم حتي حجم غذامو اوردم پايين بيشتر از حد معمول بالا ميره 😔😔😔😔☹️ سه وعده اصلي رو ميخورم … ميان وعده صبح تا ناهار هيچي نميخورم عصرها هم شير و خرما و يا چهار مغز. و ميوه همين

دیگه مدل بارداریت همینجوری نگران نباش
اگر خیلی وزن بره بالا دکتر رژیم غذایی میده بهت

خوشبحالت من تا حالا یه کیلو هم وزن اضافه نکردم

منم اینجوری بودم دکترم مولتی ویتامینم رو ‌کم کرد

شکر و قند مصنوعی رو حذف کن

عزيزم اصلا نگران نباش، من از اون دسته ادمها هستم كه كلا تو بارداري وزنم خيلي ميره بالا، بارداري اولم هم همينطوري بود، خداروشكر نه قند داشتم و نه فشار
تو اين بارداري دومم همينطوريه، دكترم گفت مشكلي نيست، فقط بايد بعد از زايمان برگردونيم، اون يكم سخته☺️

تو این دوره فکر رژیم از سرت بیرون کن ی عمر وقت داری واسه کم کردن وزن

مگه ماهی چقدر اضاف میکنی