خانما با سن بارداری من چ مکملایی مصرف میکنید
اسم مولتی ویتامینتون چیه؟
کلسیم و منیزیم هم روزانه میخورید؟

پرگمام اسم مولتی ویتامین ی روز درمیون میخورم
کلسیم هفته ای ۳ تا
مگنی ول(منیزیم وب۶) ۳بار در هفته
اهن ی شب در میون
*شبی ک اهن میخورم مولتی ویتامین نمیخورم*
دی ۱۰۰۰ هر روز
اومگا۳ هم ی روز در میون میخورم

مولتی ویتامین و آهن و کلسیم و ویتامین دی ۳ی هزار شب قبل خواب هرکدوم یکی

اکتی ناتال و کلسی شور که کلسیم منیزیم داره ویتامین دی فروفورت گاین هر روز، امگا ۳ هفته ای دوبار

ویتامین د ۳هزار واحدی هر روز یکی
اهن هر روز یکی
مولتی ویتامین هفته ای یکی

مولتی پریناتال کلسیم دی و آهن هم مارک ففول
مولتی هفته ای دوبار آهن و کلسیم هم روز درمیون