مامانا شما کلسیم رو هر روز مصرف میکنین؟ و اینکه با چ غذا یا قرصی هم زمان نباید مصرف شه؟

من ماماویت میخورم ۳۵ تا ویتامین باهم توی یه قرصه خیلی خوبه از وقتی میخورم هم رشد ناخونام خوبه هم موهای سرم نمی ریزه

من بعد شام میخورم

ی روز درمیون میخورم

بله هر روز همراه ناهار

من هرروز بعداز ظهرا

ن دوروزی ی بار

به من گفتند هفته ای دوتا بخورم
با قرص آهن و غذاهایی که آهن زیاد دارن نخور، چون مانع جذب آهن میشه. و حتما آب زیادی بخور که تو کلیه رسوب نکنه

من روز درمیون و بعد ناهار میخورم

برامن دکتر نوشته دوساعت بعد شام