چی بخورم بچم وزن بگیره؟؟

من تا الان دلستر نخوردم واقعا خوبه واسه وزن

همون چیزایی ک روزانه میخوری بچه خودش وزن میگیره نگران نباش'ولی تخم مرغ آبپز خرما شیر خوبه'

هنوزخیلی زوده عزیزم برای وزن دهی به جنینت
الکی خودتو به شیرینیجات نبند
پروتئینی بخور مرغ وگوشت و تخم مرغ

حلیم تخم مرغ آب‌پز مغزیجات عدسی و خوراک لوبیا

بادام
تخم مرغ هروز
گوشت فراوون
عدسی فراوون هروز یایک روز درمیان

گردو پسته بادوم

پروتئین

دلستر وبستی وحلیم

تخم مرغ
گوشت
مرغ
عدسی

بادوم درختی🤌🏻