هروز پیاده روی می کنید؟
چه تایمی و کجا میرید معمولا؟

من کمر درد میشم میرم پیاده روی حتی یک رب هم کمر درد میشم

بله تقریبا هرروز مبرم پیاده روی
پارک
خیابونمون
خیام
هرجا ک کاری داشته باشم
خودت چی؟

نه من هنوز بیرون نمیرم ، در حد فعالیت خونه

نه عزیزم من کمردرد دارم دکتر بهم گفت پیاده روی نکنم تا ماه آخر

اره یه دوری تو خیابون میزنم شبا.در حد ربع ساعت زیاد نه.تاثیر گذار بوده رو وزنم

اقا پسرم‌نمیزاره 😅 نگهداریش پیاده رویه 😅😅

من جفتم پایینه بخاطر همین کم پیاده روی میکنم البته توی هفته سی که رفتم سونوگرافی گفت با سر هست بچه ولی پیاده روی به زایمان راحت کمک میکنه ....من توی پارکینگ ساختمان خودمون پیاده روی میکنم بزرگه و روباز

من اصلا تحرک ندارم الان یکم سرپا باشم زود نفس کم میارم خسته میشم

من قبلا زیاد پیاده روی میکردم از موقع ای که جفتم پایینه پیاده روی منع شدم

تو رختخواب چرت میزنیم هنوز زوده گلم .منی که زایمان دومم یه ساعتو نیم زمان برد گزاشتم از هفتهو۳۶ به بعد ورزش کنم روی اینم😅

بستگی ب نظر ماما و دکترم داره
شرایط بدن هرکسی فرق داره🥰

خونم بخام برم بیرون در حد پن دقیقه اینا

ن عزیزم