سلام خانما خوبین شبتون بخیر،
بچه ها یه راهنمایی منو میکنید؟ ممنونتون میشم
حقیقتش دکتر من روز وزن مادر باردار زیر نظرش خیلییییی حساسه، طوری که توقع نداره ماهی بیشتر از 500 گرم من اضافه کرده باشم😥که خدایی خیلی کار سختیه، حالا من تا به این هفته 32 که رسیدم سعی کردم وزن خودمو نرمال در حد انتظارش نگه دارم، قبل بارداری 85 بودم تا سه چهار روز پیش 90 بودم، ولی الان تو این سه چهار روز چندین غذای خوشمزه و چرب خوردم نزدیک به دو کیلو اضافه شدم😔
حالا سوالم از شما خانما اینه که به نظرتون مکمل مولتی ویتامین و زینک و کلسیم رو قطع کنم تا زیاد گشنم نشه؟ آیا شماها هم شرایط بارداری و وزنتون مثل من بود؟ دکترتون حساس بود که وزن اضافه نکنید؟چند کیلو بودین قبل بارداری تو بارداری به چند کیلو رسیدین؟دکترم راست میگه که هرچی چاق بشم اذیت میشم و سنگین میشم و ممکنه فشار خون و غیره بگیرم؟ تو فکرم بچه م وزن نگیره و لاغر و ضعیف دنیا بیاد بعد همه فامیل مسخره ش کنن بگن ببین چه بچه ریزه میزه ای دنیا آورده😥

چون اضافه وزن داری تا۸،۹ کیلو بیشتر نباید چاق بشی
منم ۹۰ بودم زایمان کردنی ۹۹ بودم دیابت بارداری شدم با رژیم رفتم تا آخر کلا۹ کیلو اضافه کردم بچه مم به دنیا اومد خوب بود وزنش نگران نباش اون تغذیه شو میکنه چیزای مفید بخور وزن میگیره داروهاتو اصلا قطع نکن
حرف بقیه ام برات چرا مهمه بذار هرچی میگن بگن تو فقط تمرکزت رو خودت و کوچولوت باشه

اولاً که معذرت میخواماااااا فامیل و اطرافیان خیییلی بیخود کردن . کلا اطرافیان حرف مفت زیاد میزنن راجع به بچه تازه دنیا اومده . این از این .
بعد اینکه چون شما الان وزنت بالاس دکترت حساسه . من وزنم اول ۶۵ کیلو بود . خوب دکترم رو من حساس نبود . ولی بقیه مراجعین که باردار بودن میگفتن که به وزنشون گیر میده .
من یک ماه و نیم تو وسط،های بارداریم اصلاااا وزن اضافه نکردم و ثابت مونده بودم . دقیقا مثل الان شما ۳۲ بودم و تا ۶ هفته بعدش چیزی اضافه نکردم . بعد اینکه شما فکر نکن که اگه خیلی خوراکت زیاد باشه بچت تپلی دنیا میاد ، بیشتر از بچه خودت خییییلی وزن میگیری. دکترت درست میگه هر چی وزنت کمتر باشه ماه آخر برات راحت تر و کم خطر تر میگذره .
ولی حالا که خوردی نووووش جونت . دیگه بهش فکر نکن . سعی کن پیاده روی بیشتر داشته باشی که ب زایمانت هم کمک میکنه اگه طبیعی هستی .

منم اضافه وزن داشتم و دکترم خیلی رو وزن حساس.
مولتی اصلا بهم نداد
امگا هم فقط هفته ای ۲بار.

معمولا وقتی وزن اضافه میشه مولتی ویتامین رو کم میکنن.
مصرف پروتئین و چیزهای کلسیم دار زیاد کن. کربوهيدرات وچربیهارو کم کن. به جای میوه های شیرین سبزیجات بیشتر بخور.

ن قطع نکنیا بدون نظر پزشکت
بدن تو بداونا نیاز داره اگر کم بیاره بچه ک چیزیش نمیشه تو بعد زایمان همه جات درد میکنه

مولتی رو قطع کن ، اشتها رو باز میکنه

عزیز ببخشید مگه آی وی اف کردین