سلام خانوما خوبین؟
بچه ها شما تو بارداری چقدر وزن اضافه کردین؟ من قبل بارداری 85 بودم الان که تو به این هفته رسیدم 90 کیلو شدم، دکترم اجازه نمیده بیشتر چاق بشم، بخدا تو طول روز خیلی گشنگی میکشم، ولی بیخود و بی جهت دستورش اینطوریه که مادر نباید بیشتر از نیم کیلو هرماه اضافه کنه، خواستم بدونم شماها چقدر تو بارداری وزن اضافه کردین؟ آیا این روش من و دکترم نرماله؟ هفته دیگه که میشم 32 هفته باید برم سونو وزنش ببینم چند کیلوعه، ماه پیش 1.200 بود، همش میترسم این هفته های آخر بخاطر کم خوری هام بچم وزن درستو نگیره

من ۷۵ کیلو بودم الان شدم ۸۳ به من فقط گفته سیب زمینی مامارونی برنج و کم بخور

من ۴۹ بودم شدم ۷۲😂

سلام بله درست میگه دکترتون بیشتر بشید خودتون اذیت میشین
افزایش وزن مجاز طبق bmi برای هرکسی اینجوریه.
و اینکه خوراکی های نشاسته دار رو کم کنین شیرینی و چیزای کارخونه ای مثل کبک و بيسکوئيت و اینا نخورید به جاش مغزیجات و کباب و اینطور چیزای مقوی بخورید که خودتون اضافه نشید نی نی اضافه بشه

برنج و نون و ماکارونی و سیب زمینی خیلی کم بخور، شب ها هم اصلا برنج و نون و ماکارونی نخور اما پروتئین بیشتر بخور تا سیر بشی، اینجوری خودت چاق نمیشی، مغزیجات مخصوصا بادام درختی و سبزیجات در طول روز حتما بخور، تخم مرغ رو حتما بخور، تا بچت هم وزن بگیره

من ۲۰ کیلو اضافه کردم
تا ماه ۶که ویار داشتم ۳ کیلو زیاد کردم
از ۷تا ۹ بقیشو اضافه کردم😂

من ۵۸ بود شدم ۶۲ .
۶۲ هم زایمان کردم وزن بچمم خوب بود وقتی به دنیا اومد

من تواین ۸ ماهفقط ۵ کیلو اضافه کردم اما سر قبلیم تا۳۰ کیلو هم اضافه کردم البته قند داشتم ولی دکترم گیر بهم نمی داد

دکترتون کیه

من ۶۰ بودم ده کیلو اضافه کردم شدم ۷۰ اما این روش شمام اشتباهه مادر اصلا نباید گرسنگی بکشه شما باید بری دکتر تغذیه بهت برنامه بده که چیزا کم کالری ولی باحجم زیاد برات بنویسه که هم چاغ نشی هم گشنه نمونی

من ک ۷۲ بودم ۷۶ زاییدم منم دکترم خیلی ب وزن حساس بود

سلام کلا ۵ کیلو اضافه کردی؟ کسایی که اضافه وزن دارند میتونند تا ۱۰ کیلو اضافه کنند، دکترت کیه؟ من تا حالا ۷ کیلو اضافه کردم.

من اول ۶۸ بودم توی بارداری ۱۰ کیلو اضافه کردم شدم ۷۸ ، ولی بعدش توی شیردهی اصن کم نشد تا الان که ۶ ماهه فقط ۳ کیلو تونستم کم کنم ، رعایت کنی بهتره واقعا

منم ۶۸بودم الان شدم ۸۲

نه هیچ چی حذف نکن بچه احتیاج داره . من ۴۰کیلو اضاف کردم اخرم بستری شدم

منم همیجور بودم دکتر برنج و سیب زمینی ماکارانی و حذف کرد توام بهتر رعایت کنی چون وزن بیشتر مادر جنین ب خطر میندازه .سعی کن سبزیجات بخوری سبزیجات و بخارپز کن بخور ک هم سیر بشی هم گرسنه نمونی

واه چ‌ دکتر مسخره ای داری یکمی کنترل کن برنج و قند رو کم کن ولی بخور
بخودت اصلا گشنگی نده
منم ۸۰ بودم شدم ۱۰۰ الان برگشتم به وزن قبل