خانومایی که تجربه زایمان طبیعی دارید..من هنوز درد کمر اینا ندارم بیاین اگه نکات توصیه ای هست به من بگید اخه اولین بارداری و زایمانمه ممنونتون میشم♥️👍

به منم بگن لطفاً 😅

۳۷ که زوده
ولی ۳۸ هفته به بعد حواست به انقباضات باشه
منظم که شد برو بیمارستان

اونایی که میگن درد پریودی اصلا نیستتتت
درد پریودی قابل تحمل هس ولی درد زایمان خیلی شدیدتر از اونی که فکر میکنی😢
برا زایمان اصلا عجله نکن هر چی بچه بیشتر بچه تو شکمت باشه مفیده از ۳۹ به بعد برو زایمان کن

پیاده روی،رابطه بدون پیشگیری،

درد پریودی ولی با ساعت منظم میاد سراغت که هعی فاصله دردات کم میشه ولی دردت بیشتر میشه تا ۴۰ هفته کاملم وقت داری

دردش مث دردپریودیه کمرت دردمیکنه وبایددرداتوکنترل کنی اصلانه گریه کن نه جیغ بزن دردات بدترمیشه فقط نفس عمیق بکش

از 38 هفته به بعد
رابطه بدون جلوگیری داشته، باشه
از 34 هفتگی به بعد
روزی نیم ساعت پیاده روی و اسکات و ورزش های برای بارداری خیلی برو خیلی برای زایمان طبیعی مفیده

هنوز زوده، برای شما

تاپیک زایمانم وبخون

منم نداشتم یهو ساعت ۱ شب گرفت