چیکار کردین که اول ۳۸ هفته زایمان کردین؟من دیگه واقعاااا بدنم نمیکشههه😫یه هفتس هر روز یه ساعت پیاده روی دوش آب داغ ورزش و .... ولی هیچی به هیچی دلم میخواد دیگه این هفته زایمان کنمممم🤕

۴ پاسخ

نوک سینه هاتو با روغن زیتون چرب کن و ماساژ بده دردات شروع میشه
من با اینکه هیچ ماه دردی نداشتم با یه روز انجام دادنش توی ۳۹ هفته و ۲روز زایمان کردم

بايد از قبل ورزشاتون انجام ميدادين و اگه ماما همراه ميداشتين نقاط طب فشاري يوگا حتي يك سري داروها ك دهانه رحم نرك ميكنه بهتون كمك ميكرد الانم هنوز تا ٤٠ هفته فرصت هست

من هرروز ورزش سخت و پیاده روی داشتم ۳۹ هفته و ۳ روز زاییدم🥲

منو نمیگی 🥺

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
بارداری چند هفته است
هر ماه بارداری چند هفته است؟ +جدول دقیق هفته ها

سوال های مرتبط

مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا ۲ ماهگی
سلام خانما تو هفته من چند ساعت پیاده روی کردین چند هفته زایمان کردین هر تجربه ای دارین ممنون میشم بگین دام میخواد سریع زایمان کنم هر روز یک درد دارم به راهنماییتون نیاز دارم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان راحیل مامان راحیل ۵ ماهگی
مامانایی که دو فینگر باز بودین چقد طول کشید زایمان کنید 😫
چیکار کردین که زود زایمان کنین من دوش ابگرم پیاده روی ورزش همه اینکارا رو کردم دردم نگرفت امروز معاینه شدم بعدش خون اومد وای الان هیچی نیست دیگه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان artin🐣 مامان artin🐣 ۱ ماهگی
خانوما هم هفته من حس و حالتون چطوره ورزش و پیاده روی شروع کردین منک شروع کردم دوس دارم تا ۳۸ زایمان کنم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلسا مامان دلسا ۴ ماهگی
مامانای که طبیعی زایمان کردین چیکار کنم تو ۳۸ هفته زایمان کنم دیگه بیشتر نمونه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان لنا مامان لنا روزهای ابتدایی تولد
همش دردم میگیره قط میشه پیاده روی میرم دوش میگیرم ولی هیچی به هیچی از یه طرفم از معاینه تحریکی میترسم دوس ندارم انجام بدم چیکار کنم دیگه زود زایمان کنم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلانا💓 مامان دلانا💓 ۱ ماهگی
رفتم تو ۳۸ هفته
عشق مامان دختر مامان بیا دیگه❤
کیا ۳۸ هفته زایمان کردن؟
چیکارا کردین که زایمان کردین؟؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان رها مامان رها ۲ ماهگی
سلام دوستان شمایی که ورزش لگنی از ۳۴ هفته شروع کردین و پیاده روی داشتین زایمانتون چطور بود و کی زایمان کردین؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان گل دخترا مامان گل دخترا ۳ ماهگی
مامانا ۳۹ هفته و دوروزم اگه برم بیمارستان بخوام معاینه تحریکی میکنن؟
دیگه نه پیاده روی و اسکات‌، ورزش ،رابطه .شربت خاکشیر .دوش اب داغ .کارای خونه هیچی فایده نداره پاهام ک دستام دیگه درد میکنه نمیتونم راه برم ولی اصلا نه درد نه انقباض هیچی ندارم😭😭😭
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان صالح مامان صالح ۷ ماهگی
واقعا دیگه خسته شدم از بارداری هرچی پیاده روی و ورزش و بپر بپر بوده رو کردم دردام شروع نمیشه نزدیکی و دوش اب داغ هیچی فایده نداره
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان امیرارسلان مامان امیرارسلان ۴ ماهگی
مامانا درد دارم هر یه ساعت درد پریودی از کمرم میگیره تازیر دلم ورزش میگنم و پیاده روی چون باید ۳۸ هفته زایمان کنم الان درست ۳۷ هفتمه به نظرتون درد زایمانه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آریسا💖 مامان آریسا💖 روزهای ابتدایی تولد
خانوما من الان تقریبا دو هفته درد دارم ولی دردام منظم نمیشه زایمان کنم ممکنه به خاطر شیاف پروژسترون که استفاده می‌کردم باشه؟
پیاده روی هم دارم ورزش هم میکنم هر روز هم زیر دوش آب گرم اسکات میزنم ولی هنوز دردام منظم نشده
کسی تجربه ی مشابه داره؟ چیکار کردین؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهراد مامان مهراد ۲ ماهگی
قسمت اول
من از حاملگی تحرک داشتم از ۳۷ هفته شروع کردم به ورزش کردن پیاده روی هر روز یک ساعت رابطه بدون جلوگیری و خوردن خاکشیر غلیظ
تا اینکه ۳۸ هفته و دو روز از ساعت ۳ صبح دل درد پریودی اومد سراغم همون روز پیاده روی داشتم ورزش کردم زیر دوش آب داغ هم ورزش کردم شب هم رابطه داشتم دیگه من از ساعت ۳ نتونستم بخوابم هر یه ربع دلم درد می گرفت شدید نبود ولی نمیشد بخوابی تا اینکه صبح بلند شدم صبحانه خوردم یکم کمتر احساس می کردم تو راه رفتن درد رو ولی همین که اومدم مثلاً بخوابم چون شب نتونستم دیدم نه هر ۵ دقیقه دلم درد میگیره نمی توانم بخوابم
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان امیر ارسلان مامان امیر ارسلان ۴ ماهگی
خانومایی که زایمان کردین تموم شده😂بیاین بگین چیکار کردین بچه زودتر اومد من میخوام ۳۸ هفته دیگه نهایتا بیاد کم کم ورزش میکنم ولی خب راهکارهایی که باعث بشه زودتر بیادو بگین ممنون میشم 😘
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سحر مامان سحر ۶ ماهگی
مامانایی که زایمان طبیعی کردین چندهفته زایمان کردید ورزش کردید پیاده روی کردید چیکار کردید میشه بگید
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان معجزه زندگیم مامان معجزه زندگیم ۳ ماهگی
فردا خانما ۳۸ هفته کامل میشم بسلامتی زایمان اولمه ماه دردو اینام ندارم بنضرتون کی زایمان میکنم اگه از فردا هر روز پیاده روی داشته باشم و روزی چند ساعت پیاده روی دیگه چیکار کنم راهنمایی کنین ممنونم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر