سلام خانوما دیروز نخ سرکلاژ رو باز کردم .متاسفانه نخ پیدا نمیشد و خیلی درد داشت ولی کشیدن خود بخیه اصلا متوجه نشدم .
دکترم گفت دهانه رحمت نرمه و دو فینگر بازی
الان ک تازه وارد 37شدم چیکار کنم ؟ ورزش ها و پیاده روی رو انجام بدم یا زوده ؟ کسی تجربه ای داره ؟

کم کم راه برو ک بدنت از خشکی در بیاد ورزش های لگنی انجام بده من سر زایمان اولم وقتی بهم گفت زور بزن رگ پشت رون پام تو اون حالت گرفت و درد میکرد فک کن دارم میزام داره بچه در میاد من پام گرفت وای حس بدی بودا
الان البته من استراحت نبودم دهانه رحمم نمیدونم بازه یا نه ولی ورزشهای لگنی انجام میدم خیلی درد لگنم اروم‌میشه من میگم اگه‌ورزش کنی خوبه ی هفته احتمالا‌طول میکشه تا بچت بیاد

زوده بنظرم ورزشم نکنی دو سه روزه میاد