دکتر من گفته 38معاینم میکنه
من دوسانت بودم ك بستري شدم واسه زايمان 🤭واس بچه اولم ،همونجا تا صبح ورزش كردم ،قرص گذاشتن تو رحمم دردام شروع شد زاييدم 🤭
پله نوردی اسکات.. پیاده روی برا تو که کمر درد داری الان بهتره از همش ولی بهتره بچه کامله خداروشکر هرموقع زایمان کنی مث من نشی الان هرکاری میکنم هیچی ب هیچی
میخوای طبیعی زایمان کنی؟
رابطه بدون جلوگیری
پله
پیاده روی
چرخش لگن روی توپ پلاتس
کمرتو بگیری زیر آب گرم تو حمون ماساژ بدی
اینکه انقباض داشته باشی و منظم باشه خودش خیلی کمک میکنه که فشار بیاره زودتر باز بشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.