سلام
مامانای باتجربه ک سابقه قند بارداری دارین چه پیشنهادی برای کنترل قند میدین ؟ خوردن چه چیزایی باعث میشه قند بیاد پایین؟

من قند و شکر و عسل و مربا رو کلا ترک کردم و چیزایی ک قند دارن رو سعی میکنم کمتر استفاده کنم
مثلا یه ماده غذایی مثل برنج رو نمیشه کامل ترک کرد چیکار کنم ؟
از یه طرف بخاطر داشتن قند خیلی نگرانم از طرف دیگم میترسم اگه خورد و خوراکم رو درست مصرف نکنم بچه ضعیف بشه
ممنون میشم راهنمایی کنید بگید شما چیکار میکنین
قند ناشتام۹۰ بود قند دوساعت بعد صبحانه هم ۱۱۶ بود

سوال منم هست

سلام وقتتون بخیر
من قبل از بارداری همیشه قند خون پایینی داشتم
الان نزدیک ۲ ماهه قند ناشتا ۱۲۰ بود
در صورتی که من با خوردن هر چیز شیرینی از ابتدای بارداری حالت تهوع می‌گرفتم و مصرف هیچ چیز شیرین نداشتم
برنج و نان هم در حد معمول مصرف میکردم
با دکتر غدد مشورت کردم
و قرص متفورمین استفاده میکنم
الان قند ناشتام طبیعی شده


توصیه میکنم با دکتر خودتون مشورت کنید
بعدبه دکتر غدد مراجعه کنید .

ببین مصرف پروتئین رو باید ببری بالا بچه اصلا هم اذیت نمیشه
تخم مرغ
گوشت
مرغ
انواع حبوبات پخته
سبزیجات
اینارو‌زیاد‌بخور
ولی کربوهیدرات مثل برنج و نان و ماکارانی رو نسبت به قبل نصف کن حجمی که میخوردیو
ولی‌پروتئین‌رو‌دوبرابر کن
بچه از‌پروتئین‌وزن‌میگیره
قندی هم‌که اصلا نخور مثل شیرینی و مربا و عسل و شکر و این چیزا
میوه هم در روز میتونی ۴واحد بخوری به دلخواه

عزیزم قندت خوب بوده نگران نباش
من ۹۵ بود ناشتام
دکترم گفت بالای ۹۲ هشدار بالای ۱۰۰ دیگه خطرناکه باید برن پیش دکتر غدد
ماکارونی خیلی قند داره ، سیب زمینی
نون و برنج متعادل مصرف کن
حتما کنار وعده های غذایی کدو سبز خام بخور
من تو ماست میریزم
خیار و لوبیا چشم بلبلی هم کمک میکنه

قند ناشتات یه کم لب مرزه فقط دوساعته هم که خوب بوده نگران نباش همین چیزارو رعایت کنی عالیه

بامیه اگه دوس داری بخور شیرینی شکلات نخور سعی کن قند طبیعی استفاده کنی مثل خرما با شیرم اگه بخوری باز خوبه.سعی کن سیب زمینی و ماکارانی یا نخوری یا خیلی کم بخوری.بیشتر پروتئین‌ بخور.پسته بادوم گردو بخور وزن میده به بچه.صبحا اگه میتونی تخم مرغ بخور آبپز باشه که بهتر.سعی کن کاهو و سبزیجات بخوری که یبوست نشی اذیت شی.آبم زیاد بخور.میوه هم در روز دو واحد واحدهای میوه رو تو نت بزنی هست.زغال اخته هم خیلی خوبه بخوری قند رو میاره پایین ولی زیاده رویی نکن