مامانا میشه میانوعده هاتونو بگید؟مخصوصا آخر شبا.من همش گرسنه میشم هیچی ب ذهنم نمیاد بخورم سیرم کنه

آجیل خام ،بلال آبپز برای هضم راحت غذا،میوه ها

من میان وعده میوه میخورم و پسته و تخمه و بادام و انجیر

آجیل
میوه
شیر و خرما

من دیشب نون ک سبزی خوردم خیلییییی گشنم بود😅

من هروقت گشنم میشه شبا شیر میخورم مایعاته ها اما نمیدونم چه جوری انقدر سیرم میکنه

من ی عالمه آجیل فلان دارم ولی اصلا دوسندارم ،فقط نون پنیرمحلی باگردو حالمو بهتر میکنه بعنوان میانوعده،یابیسکوییت ترد اونم گاهی بدم میاد گاهی خوشم😂🤦🏻‍♀️

من که دکتر تغذیه برام نوشته شیر با بیسکویت ،یا دوتا میوه متفاوت ،شیر با خرما ،۱۲عدد بادام

من اون دورانو گذروندم خداروشکر ولی هروقت گشنم میشد چند لقمه نون و گردو یا نون و گردو عسل میخوردم