سلام وقتتون بخیر من زود به زود عفونت میگیرم چیکار کنم

عفونت انواع مختلفی داره باید بری پیش متخصص زنان تا نسبت به نوع عفونتت درمان خوب رو پیشنهاد بده .

نکات بهداشتی :

کارهای به ظاهر ساده اما خیلی مواقع یک سهل انگاری میتونه باعث عفونت تو بشه

۱) خودتو خییلی خوب خشک و تمیز کن چون واژن نباید مرطوب باشه
میتونی از دستمال پارچه ای استفاده کنی و هر بار زیر نور خورشید خشکش کنی
یا اگر از دستمال کاغذی استفاده میکنی ، دستمال رو فقط بزار و بردار که نم و رطوبت رو بگیری ، جوری نباشه که باکتری های مقعدت به سمت واژن بیان
۲) قبل و بعد نزدیکی ادرار کن و حتما ناحیه تناسلیتو بشور ( از ژل بهداشتی خیلی استفاده نکنیا خودش فلور طبیعی واژنتو از بین میبره ، آب خالی کافیهه)
۳) آنتی بیوتیک سر خود مصرف نکن( فلور طبیعی واژن رو نابود میکنه و اگر عفونت داشته باشی اونو مقاوم می‌کنه ،پس مصرف خودسرانه مطلقا ممنوع )

نکات مواد غذایی :
۱) موادقندی ، نان بدون سبوس ، شکر های سفیدو شیرینی بزار کنار، چون باکتری های واژن از گلوکز تغذیه میکنن و هرچقدر گلوکز شما بره بالاتر رشد میکروارگانیسم هم بیشتر میشه
۲)زمانی هم که درگیر عفونت هستی تحقیقات نشون داده مصرف گوشت بیاد پایین، التهاب رو کم میکنه و باعث تسریع روند درمان میشه
۳)مایعات زیاد مصرف کن، ۶ تا ۸ لیوان آب در روز

پونه هر روز دم کن بخور شرت نپوش پد پریودی رو تند تند عوض کن لباس زیر هاتو حتما با ابو صابون بشور تو آفتاب بزار

لباس زیر تمام نخ،تنگ نباشه،حتما تو آفتاب خشک بشه نه توی خونه،اگر بتونی قبل پوشیدن اتو بزنی حرارت ببینه خیلی خوبه،دیگه برنمیگرده،مرطوب بودن دائمی شورت باعث افزایش باکتری واژینال میشه

پروبیوتیک ومصرف کن قرص امادشم هست داروخانه به اسم لاکتوفام

لباس زیر نخی بپوش زود به زود عوض کن با شوینده عطری نشور نوار بهداشتی رو زود زود عوض کن و عطری استفاده نکن بعد از رابطه جنسی ادرار کن بعد از ادرار خودتو کامل خشک کن تو خونه ام سعی کن شورت نپوشی

پروبیوتیک مصرف کن،همسرتم انتی بیوتیک مصرف کنه

لباس زیر مناسب بپوش.نزار لباس زیرت خیس بمونه.