مامانا من امروز ۳۶ هفته‌ام تکمیل شد، بنظرتون پیاده روی رو شروع کنم یا بزارم ۳۷ هفته‌اتم تکمیل بشه بعدش برم؟

پیاده روی رو باید از اول شروع میکردی من از اول پیاده روی میکردم الان که توهفته۳۳ام دکترم بهم گفته روزی۱ساعتو۲۰دقیقه باید پیاده روی کنم‌ازهفته۳۶ببعدحداقل روزی۲ساعت
هر۲۰دقیقه پیاده روی ممتدهم باید۱۰دقیقه استراحت کنی.

شروع کن

بله عزیزم شرو کن پیاده روی ورزش رابطه بدون جلوگیری

شروع کن بابا من از اول بارداری پیاده روی دارم دربغ از یه ذره درد تا الان😐

باید از اول بارداری پیاده روی میکرد دیگ این تایم بیشترش میکردی
اره شروع کن حتما
بچه ب این راحتیا نمیاد پایین

نه شروع کن با تایم کم بعد هی بیشترش کن