خانما من ۳۵ هفتم ورزش و پیاده روی شده کنم یا بزارم ۳۶

شروع کن

منو دکترم گفت از ۳۷ هفته روزی ۴ ساعت پیاده روی

آخه برا من زدن

مممنون

یعنی نگران نباشم

اره شروع کن دیگه خوبه

شما چقد بود وزن بچتون تو 29هفته

سلام خوبین من 29,هفته رفتم سنو وزن بچم 1کیلو و 300بود نگرانم فکنم خیلی کمه

قبله ۳۷هفته فقط روزی یه ربع میتونی پیاده روی کنی بعد۳۷شدت رو بیشتر کنی بهتره

اگه مشکلی نداری پیاده روی کن هر روز یک ساعتی خییییییییلی واسه زایمان خوبه مخصوصا زایمان طبیعی...
من از اول پیاده روی داشتم خداروشکر مشکلی هم پیش نیومد

کم کم میتونی شرو‌کنی

شده:شروع