خانمها تاریخ زایمان منو اول برج 11 زده من از الان ترس درد زایمان دارم چکار کنم چی کار انجام بدم زایمان راحت داشته باشم در باره ورزش هاتون بگین به من

ببین سعی کن استرس تو با فکرای مثبت کم کنی هی با خودت تکرار کن که میلیون ها زن توی دنیا این کار رو انجام میدن پس شدنیه و من هم میتونم روح خودتو قوی کن به خودت انگیزه بده ، سعی کن هر روز شده یه بیست دقیقه پیاده روی کن اگه هوا کثیفه یا امکان بیرون رفتن نداری توی خونه راه برو از این اتاق به اون اتاق ، فعلا هفته ات زیاد نیس که بخوای کارای دیگه بکنی اما یه ماه که مونده بود یعنی اول برج ده شروع کن ورزش های لگنی ، دیگه توکل کن به خدا خودش کمکت میکنه نگران نباش

فک کنم فقط منم که استرس هیچی رو ندارم انگار اصلا باردار نیستم 😂😁

من 12بهمن زایمانمه😍
ریلکس باش

منم مثل شمام

اصلا استرس به خودت راه نده،به روزهاشم فکر نکن که بخوای روزشماری کنی،راحت میگذره و کلی خودت آرامش داری

کاش کنم انقدرر زود بودم😭😭😭

ترس نداشته باش. ترس خودش سمه. نمیخوام بترسونمت ولی دوست منم همش ترس و استرس داشت. آخرش توی ۳۶ هفته کیسه ابش پاره شد و زایمان بدی داشت. توی یوتوب سرچ کنی کلی ورزش و حرکت میاره.

سعی کن ترس زایمان نداشته باشی چون زایمان زودرس میگیری خطرناکه