خانماااا چکار کنم زایمان طبیعی راحتی داشته باشم زیاد بخیه نخورم یا اصلا نخورم
ورزش که فعلا فک نکنم بتونم انجام بدم چون دهانه رحمم کوتاه شده علائم زایمان زودرس دارم

نزدیکی بدون جلو گیری کپسول گل مغربی

فقط بگم تغذیه هیچ‌کاری نمیکنه
باید باید پیاده روی زیاااد و ورزش کنی
بدون این دو تا نمیشه اصلا

اپیدورال

مگه نمیخواستی سزارین شی

من هم سر پسر اولم اینقد پیاده روی کردم ۳۷هفته به دنیا اومد ولی اینقد درد کشیدم کیسه ابم پاره شد بود و فقط دوسانت باز شده بودم و ۲۷ساعت فقط درد و انقباظ داشتم مردم و زنده شدم الان سر این پسرم خیلی استرس دارم

اخ گفتی منم دنبال راهکار هستم موندم چطور با یه بچه کوچیک باید برم پیاده روی

گل مغربی امتحان کن خوبه من استفاده میکردم

یکی از بچه ها اینو گذاشته بود

وقتی می ی برای زایمان یه شربت غلیظ زعفرون درست کن بخور

مگ میشه بخیه نخوری

اناناس و خاکشیر بخور که دهانه رحمت نرم بشه
حمام اب گرم وماساژ زیر اب
پیاده روی
پله
ماساژ پرینه