برای وزن دهی بچه چی بخورم که سریع تر جواب بده . وزن بچم کمه

سلام حبوبات و گوشت ،و این چیزا خیلی خوبه
پودر لیدی میل
اگه قند نداری بستنی و موز و آجیل باهم معجون درست کن خیلی خوبه

اول از همه آرامش
بقیه شم باقی دوستان گفتن 😊✋🏻

حلیم،تخم‌‌مرغ ابپز،ماهی،میگو،گوشت کبابی،ابگوشت، اجیل ایناخوبه

ببین خوراک لوبیا وگوشت کبابی وسیب زمینی آبپز وماکارونی اگه دیابت نداری دلستر ایناعالیه بخور وزن میگیره

سفیده تخم مرغ
سینه مرغ
کشک و ماست
عدس و ماش
بستنی وحلیم

اره من ترومام میخورم خوبه

مغزیجات مخصوصا بادام

پودر لیدی میل بگیر روزی دوبار
کباب آبگوشت بستنی آجیل