سلام امیدوارم روز خوبی رو شروع کرده باشید🤍✨
امروز میخوام درباره خواص کینوا براتون بزارم لطفا مطالعه کنید❤️
کینوا یک منبع عالی از پروتئین، فیبر، آهن و منیزیم است.این مواد مغذی برای رشد و نمو نوزادان و کودکان ضروری هستند.کینوا هضم آسانی دارد.این امر آن را به یک گزینه عالی برای نوزادان و کودکانی که در حال شروع غذاهای جامد هستند، تبدیل می کند.کینوا یک ماده غذایی بدون گلوتن است.این امر آن را برای نوزادان و کودکانی که به گلوتن حساسیت دارند یا عدم تحمل دارند، مناسب می کند.
خب کینوا را میتونم تو خیلی از غذاها استفاده کنید مثل سوپ. سالاد. با جو دوسر و کینوا اوتمیل درست کنید . به عنوان برنج میتونید استفاده کنید.
و نکته آخر لطفا هر ماده رو در مصرف زیاده روی نکنید و متعادل مصرف بشه روزتون خوش🫂✨🤍
ما هم امروز به صورت سوپ درست کردیم انشالله نتیجه رو براتون میزارم😘

عزیزم این هم بگو که خیلی گرمه و اگر زیاده روی کنن بچه گرمیش می‌کنه. چون من این تجربه رو داشتم بچم خیلی بد سوخت بدنش

ممنونم عالی بود 🌹🌹

من کینوا به دخترم دادم خیلی بیقرار شد..مامان لنا من هر چی به دخترم میدم تو خواب شبش تاثیر میزارع بی قرار میشه یعنی ربطی به ماده که دادم هس؟؟ هی با گریه بیدار میشه و فقطم میگ شکمش درد میکنه

ممنون بابت مطلب مفیدتون از کجا تهیه کنم؟