خانمها من خیلی یبوست دارم ببخشید موقع سرویس پدرم درمیاد سعی میکنم زیاد زور نزنم.. ولی مقعدم درد میکنه میترسم بواسیر بگیرم!!
چیکار کنم خوب بشم؟؟ زیتون، انجیر میخورم بازم خوب نمیشه🥺😵‍💫

هرصبح ناشتا از آب کتری یا سماور که آب جوشیده سرد شده است یکی دولیوان بخور....آلو بپز بخور...سبزیجات و روغن زیتونم اگه بتونی بخوری خوبه

ناشتا اب ولرم بخور صبح
الو بزار بپزه بخور زیاد

منم همین بودم ۵ روز اینطورا شکمم اصلا کار نمیکرد با ی روز دو روز خوب نمیشه باید ی هفته مدام روغن زیتون و کاهو و مایعات بخوری فقط اینکه منو بیشتر کیوی خوب کرد خیلی تاثیر داشت

شیاف گلیسیرین یا لاکساتور معجزه میکنه هم حرکات روده رو راحت و سریعتر میکنه هم مدفوع رو نرم میکنه که عمل دفع بسیار راحت میشه اگه یکبار استفاده کنی چن دقیقه بعدش کاملا روده تخلیه میشه
دکترم تجویز کرد عوارض نداره

سالاد کاهو هویج ذرت درست کن روغن زیتون بریز بخور...یا به غذاهات کره محلی بزن حتما صبحانه ها کره بخور

انجیر و کیوی زیاد بخور

انجیر و زیاد بخور
لواشک و آلوچه هم تاثیر داره

روغن مصرفی رو روغن زیتون استفاده کن آب رو اتیشه،منم اوایل اینجوری بودم بعد ک روغن‌و عوض کردم عالی شدم

سبزی خیلی خوبه

منم همين مشكلو داشتم دكترم واسه شربت لاكتوز نوشت هر ٨ ساعت ميخورم. از وقتي استفاده ميكنم واقعا راحت شدم

لاکسی ژل بخر هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری بخور

انجیر و به تعداد زیاد مثلا ۱۴ تا یا ۳۰ تا خیس کن داخل آب بعد که چند ساعت موند و نرم شد یکم دیگه آب اضافه کن با گوشتکوب برقی له کن مثل شربت بخور تاثیرش بیشتره
برو دعا کن به جونم😂