خانمایی که افسردگی بعد زایمان گرفتید چیکار کردید که خوب شدید؟ چطوری با افسردگی مقابله کنم؟؟

من چندماه اول زودعصبی میشدم حالاخداروشکرخوبم سعی میکنم حالم رویه جوری خوب کنم خودموباکارای خونه سزگرم کنم فضاروشادکنم
اول صبح روزموبانیت امام زمان وصدقه دادن گاهی شروع میکنم اگه بشه صوت قرانی میزارم حدیث کسا،دعامعراج ایناروتوخونتون پخش کنین همینجوردرحال انجام کارهاهستین اون بخونه خیلی خوبه گاهی موسیقی موردعلاقم،

وای این علائمی که گفتی رو دارم منم یه دفعه خوبم یه دفعه انقد بدبین میشم به همسر بیچارم که نگو البته اونم یکم مقصره

چند بار فک کردم خودمو از پنجره بندازم پایین بعد دیدم اونجوری فلج میشم بیشتر میافتم تو جا سخت تره دیگه گفتم پس ولش کن دیگه باید تحمل کنی🤣
نه ولی جدی رفتم کلاس عکاسی خیلی حال و توان عوض شد

خانوما توکل کنید بخدا
و با توسل به یه ائمه شروع کنید
چهله بگرید
صلوات یا دعای توسل یا زیارت عاشورا یا دعای کمیل و یا هر چیزی که دوست دارید
بهتر از هر مشاوری عمل می‌کنه براتون
إن شاء اللّٰه زندگی هاتون سر شار از عشق و شادی و آرامش الهی بشه

منم اگه ۳۵ هفته زایمان نمی‌کردم قطعا افسردگی میگرفتم ولی چون ۳۵ هفته سز اورژانسی شدم و یه لحظه ممکن بود بچم نفسش بره با گریه از خدا میخواستم بچمو سالم بهم بده ‌واسه همین تمام سختی هاشو به جون میخرم با وجود اینکه سختی زیاد کشیدم تو بیمارستان بچه ریز تنهایی بزرگش کردم ولی بازم از خدا ممنون م ولی اگه این اتفاق نمی‌افتاد و بچه ی منم ماه خودش به دنیا میومد ممکن بود افسردگی بگیرم چون حاملگی حالم بد بود

من نمیدونم افسردگی گرفتم یا نه ولی یهو عصبی میشم یهو گریم میگیره اصلا حوصله چیزی ندارم
علائم شما چیه

من بچه اولم تا چهارسالگیش و دومی رو همچنان درگیرم

فعلا ک ۲ ساله شدید توشم