خانما بِه رو کی بخوریم بهتره؟ قبل بارداری یا حین بارداری
چجوری بخوریم؟
و برای زمستون و بهار چجوری ذخیره اش کنیم تا مصرف کنیم؟

میتونی ورقه ورقه کنی خشک بشه بعدادمنوش کنی وبخوری

قبل بارداری بهتره که همسرت بخوره توی بارداری هم خودت بخور تا یه نی نی ناااز بیاری

هم قبل بارداری هم بعدش
قبل بارداری حتما به همسرت بده بخوره تو زیبایی بچه خیلی تاثیر میذاره
بعد بارداری هم همین طور
الان که فصلشه حتما بگیر

و اینکه بهتره خام مصرف نکنی
کمپوت کن یا مربا یا دمنوش که توی اینترنت بزنی میاره چجوری درست کنی

بعد بارداری تو ماه دوم خیلی بع زیبایی بچه تاثیر داره