دیروز ۲/ ۳ ساعت پیاده روی کردم از دیشبه کشاله ران و استخونای لگنم بی نهایت درد داره خطرناکه؟چیکار کنم دردش بهتر شه؟

بادکترت صحبت کن اصلاهم شکمت ماساژنده خطرناکه

فقط استراحت کن خوب میشه

۲ _۳ساعت زیاده حداقل بینیش استراحت میکردی . بعداز یه تایم طولانی شروع کردی پیاده روی عضلاتت گرفته چیز خاصی نیس

ی مدت راه نرفتی بعدیهو ۳ساعت آخه بخاطرهمونه استراحت کن خوب میشی

شیاف بزار من هروقت درد دارم شیاف میزارم

برو زیر اب گرم نه داغ
ماساژ بده خوب میشه
عضلاتت چون قبلش خشک بوده اینطور شده
نه بابا چرا خطر داشته باشه

استراحت کن فقط زیاد پیاده روی نکن از الان دهانه رحمت باز میشه

دمت گرم میتونی ۲سه ساعت