۳ پاسخ

قربون دستت لایک رو بکوب

ما براخودمون درس میکنیم اسمشم سیب زمینی کوبیدس و دخنرمم دوس نداره نمیخوره خخ

ما برا خودمون هم درست میکنیم 🤭

سوال های مرتبط

مامان مهدیه🦢💕 مامان مهدیه🦢💕 ۱ سالگی
🍛#خوراک_لوبیاسبز🍀


❤#نه_ماهگی_غذای_کودک
مواد لازم:
🔹گوشت ۲ تکه
🔹هویج نصف فنجان
🔹لوبیا سبز نصف فنجان
🔹گوجه یک عدد
🔹سیب زمینی نصف فنجان
🔹پیاز خرد شده نصف فنجان
طرز تهیه:
🔻ابتدا پیاز رو تفت داده و بعد گوشن رو در پیاز تفت میدیم
بعد گوجه رنده شده رو اضافه میکنیم و 4 لیوان آب با لوبیا اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا نیم پز بشه سپس هویج اضافه کنید
زمانی که حدود دو لیوان از آب باقی مونده بود، سیب زمینی رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت غذا آماده ست😍
💠نکته1: میتونید برای بالای یک سال از رب به جای گوجه استفاده کنید.
💠 نکته2: میتونید به جای گوشت از گوشت چرخ کرده گوسفندی یا مرغ استفاده کنید.
‍ ‌ 🔰خواص و زمان مجاز مصرف لوبیا سبز برای کودکان
غذارو میتونین به صورت انگشتی یا له شده سرو کنید
#تغذیه_شیرخوار #لوبیا_سبز
🔶زمان مجاز مصرف از #هفت_ماهگی است.
🔸می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
🔸بهمراه سایر سبزیجات و گوشت به شکل خوراک بپزید.
🔸با برنج و گوشت به شکل کته درست کنید.
❣لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا 3
👇👇👇
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۶ ماهگی
سلام سلام من اومدم با یه برنامه غذایی😋😉
صبحانه : صبحونه مقوی
مواد لازم :
کره بادوم زمینی
کره پسته
عسل
چایی
طرزتهیه: کره بادم زمینی و کره پسته رو با عسل قاطی می کنید به همراه چایی به کوچولوهاتون میدید .

میانوعده : میوه
میوه ها:
نارنگی
سیب
انگور( مهراد عاشق انگور😀)

نهار : قرمه سبزی
مواد لازم :
گوشت
لوبیا
سبزی قرمه
پیاز
ادویه های لازم
طرز تهیه : مثل قرمه سبزی که برای خودمون درست می کنیم‌.

میانوعده : حریره بادوم ماجان

شام : ساندویچ مرغ
مواد لازم :
مرغ پخته ریش ریش شده
فلفل دلمه
بلال (ذرت)
هویج
سیب زمینی
ادویه های لازم
طرز تهیه : هویج رو تفت میدیم تا یکم پخته و سرخ بشه بعد بهش فلفل دلمه ای خورد شده و بلال ( ذرت)اضافه می کنیم تفت میدیم سپس مرغ پخته شده ی ریش ریش شده و ادویه های لازم رو اضافه می کنیم کامل تفت می دیم، سیب زمینی هم جدا سرخ می کنیم .

🍃 این نکته رو هم بگم پسرم برای شیر خوردن هیچ محدودیتی نداره هرزمانی نیاز باشه و بخواد می خوره .

🍃با توجه به سن نی نی هاتون غذاهارو براشون با پشت چنگال له کنید.