✅صبحانه کودک ۹+

یه قاشق آرد برنج+یه قاشق پودرمغزیجات+یه لیوان شیر با اب بزارین خوب بپزه تا به غلظت ماست برسه بعد از رو حرارت بردارین و یه موز پوره شده یا سیب یا خرما اضافه کنید نوش جان

✅میان وعده صبح

نون تست هارو داخل ترکیب تخم مرغ چندقاشق شیر و دارچین بغلتونید و توی تابه چرب شده بزارین تا خوب بپزه بعد پخت با چهار شیره نوش جان کنید😊

✅نهار کودک

یه تیکه گوشت پیاز و هویج و بلغور گندم رو بزارین خوب بپزه آخر پخت کمی کره با روغن زیتون برای قوی و مغذی شدن اضافه کنید👌

✅میان وعده بعدازظهر

یه تیکه سیب یا گلابی بخار پز شده رو به صورت برش ایمن یا پوره به عنوان میانوعده بدین👌

✅شام کودک

یه تیکه مرغ پیاز سیب زمینی بروکلی رو کمی تفت بدین پوره گوجه یا رب خونگی بزنید و ماکارونی شکلی و به همراه یک لیوان آب بریزین بزارین آبش خشک شد دم بکشه نوش جان👌

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط