خانما شما برای کنترل وزنتون چیکار میکنید من وزنم به سرعت میره بالا هرماه ۳ یا ۴ کیلو اضافه میشه دکترم میگه خوب نیست چیکار کنم هواهم آلوده اس نمیتونم برم پیاده روی بیشتر هم میوه میخورم و تخم مرغ بعضی وقتا هم آجیل

قرص مولتی ویتامین اگه میخوری بخاطر اونم میشه
فعلا وقت رژیم نیست گلم شما بارداری بیشتر پروتئین مصرفی بالا ببر که هم وزن زیاد اضافه نکنی هم نی نی تپل شه
کربوهیدرات شیرینی خودمونو چاق میکنه
تو میوه خوردنم واسه خودت ممنوعیت نذار
همه مثل همیم بعد زایمان میای پایین ورزش میکنیم❤️

منم دقیقا همینم

من همش وزنم میرفت بالا عین شما ازمایش تیرویید و قندم دادم مشکلی نبود دیگ دکتر گفت مولتی ویتامین نخور .نخوردم خوب شدم

منم امروز از بهداشت گفتن برو دكتر تغذيه وزنم خيلي داره ميره بالا

خب همینایی که میخوری رو میخوریم ماهم اما نمیدونم وزنم تغییری نکرده هنوز یعنی اول بارداری تا الان نهایت 3،4 کیلو اضافه گردم

من همون روال قبل میخورم
فقط میوه و بادوم اضافه بر سازمان میخورم

ی وقتایی هم ی دونه شیرینی یا کیک میخورم دیر به دیر البته
تا الان ۴/۵کیلو زیاد شدم

یا دفعه پروتیین

دیابت نداری؟؟؟

میوه تاثیری روی وزن بچه نداره و بخاطر قندش خودتو چاق میکنه،منم ماهی سه چهار کیلو اضاف میکردم تا ۷ ماه،بعد دکترم گفت رژیم بگیر،یک ماه رژیم گرفتم این ماه دیگه میگه ۱۰۰ گرم از وزن بچه نسبت ب هفته ات کمه،بیشتر به تغذیه ات برس،من موندم چکار کنم این وسط

منم وزنم میره بالا. هرکاری میکنم بازم میره بالا اگ هیچی نخوریم بچه ک رشد نمیکنه

مولتی ویتامینو قطع کردم وزنم بالانرفت بخاطر مولتی وزن میگیری

۳،۴کیلو چئییه من ۶کیلو میره بالا هرماه شدم ۸۳ مال من از مولتی ویتامینامه از امروز ایرانی مصرف میکنم خارجی بود اونجور وزنم زده بود بالا

فقط با رژیم غذایی عزیزم

دستت رو سر من😁😁😁

دقیقا منم همین مسئله رو دارم هرماه ۳.۴ کیلو اضافه میشه

به نام خدا
هیچ کار
منم‌وزنم میره بالا 😁

رژیم غذاییی بگیر بیشتر چیزاییی بخور ک ب بچه وزن بده نه خودت