خانوما من خیلییییی میخورم😩😩غذا زیاد نمیخورما مثلا هی باید دهنم بجنبه مثلا میوه چای بیسکوئیت و اینجور چیزا…شما هم همینطورین؟؟هی میخام کنترل کنم وزنم زیاد نره بالا نمیتونم😢

من اینطوریم.خیلیم اضاف کردم...یعنی گند زدم ب اون بدن‌ورزشکاریم!مربیم ببینه یکی میزنه زیرگوشم🥲

منم همینم همش هوس میوه میکنم

اگ بگم چند کیلو اضافه کردم ک شوکه میشی

منم تو هفته شما همینطور بودم همیشه باید دهنم میجنبید
سعی کن چیزای مقوی بخوری
گشنت شد سعی کن ی میوه کوچیک بخوری یا اجیل بخوری یچیزایی ک بیشتر ب بچه وزن بده
من یمدت اینجوری بودم سعی میکردم میوه یا اجیل یا چیزای کوچیک کوچیک بخورم
خداروشکر وزن خودم کلا ده کیلو اضافه شد وزن بچمم تو این هفته گرفتم3/100بود

منم اینطورم از ۴۷ کیلو شدم ۷۰ کیلو 😑

من 68 شدم ☹️

عزیزم حواست باشه کنترل کن چیزای مفید بخور آجیل بخور و پروتیین دار بخور بیشتر سیر میکنتت میوه و بیسکوییت قندتو میبره بالا جدای از وزن الان ۷کیلو اضافه کردی تا آخر اذیت میشی چون بیشتر وزن گیری ماه هشت و نه هستش

منکه خیلی بیشتر رفتع بالا😂🤦🏼‍♀️

منم همینم بخور اگ قند نداری راحت باش

منم دقیقا همینم
میلم به غذا معمولیه ولی واسه بقیه چیزا نه.دائم دوس دارم دهنم بجنبه

تو خو خوبی من ک 79شدم چی 69بودم

منم همینجوریم

خب بارداری عزیزم طبیعی وزنت بره بالا و بخوری

چقدر اضافه کردی تا الان؟

منم اینطورم