میخوام برم کلاس آمادگی زایمانی که بهداشت معرفی کرده
ولی نمیدونم چه جَوی داره چجور لباس بپوشم یا چکار میخوان بکنن اونجا
تجربه ای دارید بگید بهم؟

شما کجا میخواین برین؟؟کدوم مرکز

برا ما ورزش هم دارع

از زیر لباس راحتی بپوش موقعه ورزش لباساتو در بیار راحت باش

فقط توضیح میدن ورزش نداره

خخخخ هیچی همه حامله بی ارایش و ساده هستن
اصلا کسی براش مهم کناریش چ تیپیه بیشتر هی میخان بدونن کی میزاد و حالش چطوره
فق نیم‌ساعت اخر ورزش میکنن ک ی لباس راحت بپوش

کار خاصی قرار نیست انجام بدید یکسری ورزشها هست که گروهی انجام میدین با یکسری آموزشها که بهتون توضیح میدن ... همین ...

حداقل یک ساعت ونیم تا دوساعته جوّ خوبی داره
صحبت میکنیم سوال داشتیم میپرسیم راهنمایی میکنن ۲۰دقیقه آخرم ورزش میکنیم

میری میشینی با همون لباس بارداری که میری بیرون برو همون دیگه
جووش هم خوبه

هیچی میری میشینی خودشون آموزش میدن فقط